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<trp-post-container data-trp-post-id="17670"> लोटस रूट और पोर्क रिब्स सूप नुस्खा </trp-post-container>

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सामग्री

सेवारत समायोजित करें:
500 ग्राम दुबला पोर्क
250g पोर्क पसलियों
250g कमल की जड़
20 ग्राम longan
20 ग्राम लाल खजूर
नमक
चिकन पाउडर

पोषण संबंधी जानकारी

1998cal
कैलोरी
191g
प्रोटीन
70g
मोटी
152g
कार्बोहाइड्रेट

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लोटस रूट और पोर्क रिब्स सूप पकाने की विधि

विशेषताएं:
  • उबलना
  • चल
भोजन:

यह सूअर का मांस पसलियों का सूप प्रोटीन से भरपूर होता है, और इसमें कमल की जड़ होती है जो पोषण के अवशोषण को गति देती है। यदि आप एक मांस प्रेमी हैं, तो आप निश्चित रूप से इस स्वस्थ और मीठे सूप से प्यार करेंगे। 

  • 140 मिनट
  • 2 पर कार्य करता है
  • आसान

सामग्री

दिशा-निर्देश

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टिप्स

1. कमल की जड़ चीनी खाद्य चिकित्सा में एक पूरक के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और पोषण सेवन में तेजी लाने में मदद करता है। इस प्रकार, सूप बच्चों और बुजुर्ग लोगों के लिए उपयुक्त है।

2. जोड़ें जोड़ें लहसुन और 3-5 अदरक के स्लाइस को एक साथ उबालने के लिए, जो पोर्क सूप के खराब स्वाद को दूर कर सकता है।

कदम

1
किया हुआ
10 मिनटों

कमल की जड़ को छील लें, धो लें और मोटी स्लाइस में काट लें। लाल तिथियों का मूल निकालें। लोंगों को धोकर साफ करें।

2
किया हुआ
10 मिनटों

दुबला पोर्क धोएं और बड़े टुकड़ों में काट लें। छोटे टुकड़ों में पोर्क पसलियों को काट लें।  

3
किया हुआ
120 मिनट

एक कड़ाही में पानी डालो। एक फोड़ा करने के लिए ले आओ तो सभी सामग्री जोड़ें। 2 घंटे के लिए कम गर्मी पर उबाल। नमक और चिकन पाउडर के साथ सीजन। सेवा कर।

मैरी ली

मैं शादी कर रहा हूं, मेरे स्वादिष्ट व्यंजनों को पकाने और साझा करने के लिए एक प्यार वाला भोजन। जब आप खाना नहीं बना रही हों, तो आप मुझे एक अच्छी किताब पढ़ते हुए पाएँगे।

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